集團工會組織開展“壓力管理與情緒調適”講座

  為進一步提高職工自我情緒調節能力，加強隊伍素質建設，7月18日上午，集團工會組織開展“壓力管理與情緒調適”講座。

  本次培訓特邀寶雞市悅上心理工作室專家咨詢師劉麗琴為大家授課，劉老師具有長期社會工作以及心理咨詢經驗，接受國內外知名心理專家老師近1500+小時的培訓、督導以及個人體驗。

  劉老師從“壓力感背后的心理動力、認知對壓力感以及情緒的影響、情緒智力與情緒管理的關系”三個方面做了深入淺出的闡述，授課主題明確、內容豐富、形象生動，有理論、有技巧、有體會、有經驗，指導參訓人員在應對壓力時學會自我調適、自我解壓，排除負面情緒，樹立自信、樂觀、向上的積極心態，具有很強的針對性和指導意義。

現場互動

  通過本次培訓，幫助大家在今后工作生活中有效管理、釋放壓力，進一步激發工作動力，凝聚發展合力，更好地服務集團發展。