集團工會組織開展“壓力管理與情緒調適”培訓

    為進一步提高職工自我情緒調節能力，加強隊伍素質建設，11月3日下午，集團工會組織開展“壓力管理與情緒調適”培訓。

    本次培訓特邀寶雞市悅上心理工作室專家咨詢師劉麗琴為大家授課，劉老師具有長期社會工作以及心理咨詢經驗，接受國內外知名心理專家老師近1500+小時的培訓、督導以及個人體驗。

    劉老師從人類的心理運作過程、壓力與情緒的協奏曲、壓力管理與情緒調適等方面做了深入淺出的闡述，授課主題明確、內容豐富、形象生動，有理論、有技巧、有體會、有經驗，指導參訓人員在應對壓力時學會自我調適、自我解壓，排除負面情緒，樹立自信、樂觀、向上的積極心態，具有很強的針對性和指導意義。

現場互動

    通過本次培訓，幫助大家在今后工作生活中有效管理、釋放壓力，進一步激發工作動力，凝聚發展合力，更好地服務集團發展。